Der neu gestartete Kurs bietet wieder das Angebot, die eigene Muskulatur zu kräftigen, die Gelenke zu mobilisieren und das Gleichgewicht zu steigern. Es geht auch um die Kräftigung der Tiefen- und Rumpfmuskulatur (Körperspannung), koordinativen Aspekte (Sturzprophylaxe, dynamisches Sitzen) und Körperwahrnehmung (Entspannung).
Im Anschluss sorgen wir für die Tiefenentpannung, sowie für die Mobilität der gekräftigten Muskulatur mit Stretch und Relax-Übungen.

Das Angebot ist für alle Altersgruppen geeignet.

Dienstags, 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Ort: Jugendraum im Vereinshaus, Wildsachsener Straße
Trainerin: Ursula Wende

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