Online-Trainingsvideos
Für alle, die in der aktuellen Situation nicht auf den Sport verzichten wollen, haben wir einige Übungsvideos zusammengestellt. Dabei verweisen wir auf Empfehlungen der Sportverbände, aber auch eigenproduzierte Videos unserer TVD-Trainer wollen wir hier zeigen. Ein Riesendank an unsere Übungsleiter, die sich natürlich auch über euer direktes Feedback freuen. Wem das noch nicht genug ist, der findet auch einige wenige Videos aus dem Netz, die uns gefallen haben. Die Nutzung aller Inhalte geschieht auf eigene Gefahr.
Für unsere Kinder
Kinderturnen: Geburtstagsgrüße von Eva und Christa
Geburtstagsgrüße für unsere Turnkinder
Kinderturnen mit Eva und Christa
Dauer: 14 Minuten
Autor: Eva Bittner, Christa Holler, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Kinderturnen: Ostergrüße von Christa und Eva
Ostergrüße für unsere Turnkinder
Kinderturnen mit Eva und Christa
Dauer: 12 Minuten
Autor: Eva Bittner, Christa Holler, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Online-Training unserer Übungsleiter
Uschi
Bodengymnastik
Bodengymmnastik
Bodengymnastik für Rücken, Beine und Gesäß
Dauer: 15 Minuten
Autor: Ursula Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Hockergymnastik
Hockergymnastik
Hockergymnastik
Dauer: 13 Minuten
Autor: Ursula Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Schulter / Oberer Rücken 6
Schulter /Oberer Rücken 6
Schulter / Oberer Rücken 6
Dauer: 13 Minuten
Autor: Ursula Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Schulter / Oberer Rücken 5
Schulter /Oberer Rücken 5
Schulter / Oberer Rücken 5
Dauer: 12 Minuten
Autor: Ursula Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Schulter / Oberer Rücken 4
Schulter /Oberer Rücken 4
Schulter / Oberer Rücken 4
Dauer: 11 Minuten
Autor: Ursula Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Schulter / Oberer Rücken 3
Schulter /Oberer Rücken 3
Schulter / Oberer Rücken 3
Dauer: 11 Minuten
Autor: Ursula Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Schulter / Oberer Rücken 2
Schulter /Oberer Rücken 2
Schulter / Oberer Rücken 2
Dauer: 12 Minuten
Autor: Ursula Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Schulter / Oberer Rücken 1
Schulter /Oberer Rücken 1
Schulter / Oberer Rücken 1
Dauer: 9 Minuten
Autor: Ursula Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Frank
Zirkeltraining für Zuhause
Zirkeltraining für Zuhause
Zirkeltraining für Zuhause
Dauer: 11 Minuten
Autor: Frank Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Workout für Zuhause mit dem Handtuch
Workout für Zuhause - Handtuch
Workout für Zuhause mit dem Handtuch
Dauer: 16 Minuten
Autor: Frank Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Hanteltraining für Zuhause 2
Hanteltraining für Zuhause 2
Hanteltraining für Zuhause 2
Dauer: 15 Minuten
Autor: Frank Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Hanteltraining für Zuhause 1
Hanteltraining für Zuhause 1
Hanteltraining für Zuhause 1
Dauer: 18 Minuten
Autor: Frank Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Stabgymnastik für Zuhause
Stabgymnastik für Zuhause
Dauer: 15 Minuten
Autor: Frank Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
smoveyÜbungen - Ganzkörper 2
smoveyÜbungen - Ganzkörper 2
smoveyÜbungen - Ganzkörper 2
Dauer: 15 Minuten
Autor: Frank Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
smoveyÜBUNGEN - Ganzkörper 1
smoveyÜBUNGEN - Ganzkörper 1
smoveyÜBUNGEN - Ganzkörper 1
Dauer: 15 Minuten
Autor: Frank Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
smoveyÜBUNGEN - Beine
smoveyÜbungen - Beine
smoveyÜbungen - Beine
Dauer: 13 Minuten
Autor: Frank Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 2
smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 2
smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 2
Dauer: 14 Minuten
Autor: Frank Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 1
smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 1
smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 1
Dauer: 13 Minuten
Autor: Frank Strathmann, TVD
Quelle: Youtube, TV Diedenbergen
Empfehlungen der Sportverbände
An dieser Stelle weisen wir auf Empfehlungen der Sportverbände hin:
Sportkreis Main-Taunus
Ideen für Sport zuhause
Quelle: www.sportkreis-main-taunus.de
Deutscher Turner-Bund
Gesund und fit - zu Hause trainieren
Quelle: www.dtb.de
Externe Links
Hier zeigen wir zuätzlich einige externe Videos, die wir für empfehlenswert halten. Die Nutzung aller Inhalte geschieht auf eigene Verantwortung.
Yoga Flow 60 Minuten
Yoga Flow 60 Minuten / Ganzkörper Programm / Selbstbewusssein und innere Stärke
Dauer: 60 Minuten
Quelle: Youtube, Mady Morrison
Bauch HIIT Workout für Zuhause / Fett verbrennen & Core stärken
Bauch HIIT Workout für Zuhause / Fett verbrennen & Core stärken
Dauer: 17 Minuten
Quelle: Youtube, Mady Morrison
Anfänger HIIT Workout | Fatburner Fitness für Zuhause
Anfänger HIIT Workout / Fatburner für Zuhause
Dauer: 22 Minuten
Quelle: Youtube, Mady Morrison
Ganzkörper HIIT Workout für zu Hause
Ganzkörper HIIT Workout für zu Hause
Dauer: 16 Minuten
Quelle: Youtube, Fit for fun
Rückentraining am Boden
Rückentraining am Boden
Dauer: 30 Minuten
Quelle: Youtube, Almut Krüger