Body-Toning

Body Toning ist nicht nur sehr effektiv, sondern auch abwechslungsreich. Es erfüllt mehrere Ziele gleichzeitig: Muskelaufbau, Straffung des Gewebes und Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems.

Mit kleinen Hilfsmitteln (Kurzhanteln, Therabänder, u.a.) werden verschiedene Übungen für verschiedene Muskelpartien absolviert. Zudem sorgt die Gruppendynamik in Zusammenhang mit dem Einsatz von Musik für eine gleichbleibend hohe Motivation.

 

Unsere Trainer

Anke Ponath
Anke Ponath
Tel: 0171 1202136
ankeponath@web.de

 

Unsere Trainingszeiten

Wochentag Trainingszeit Trainingsort Trainer/Übungsleiter
Montag 18:00 - 19:00 Gymnastikhalle Diedenbergen Anke Ponath
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