Schwimmen

Wir bieten für Schwimmbegeisterte verschiedener Altersklassen die Möglichkeit, das Schwimmen zu lernen, sich durch regelmäßiges Training zu verbessern oder sich einfach nur im "nassen Element" auszutoben.

Wassergewöhnungskurse für Kinder ab 4,5 Jahren

In der Wassergewöhnung werden die Kinder auf spielerische Weise mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Sie entdecken die Eigenschaften des Wassers (Auftrieb, Widerstand) durch Tauchen/Rutschen (ohne verschlucken) und Gleiten (mit eingetauchtem Gesicht). Es wird ihnen eine positive Einstellung zum Wasser und eine Grundlage für das Erlernen der ersten Schwimmtechnik vermittelt. 

Der Kurs richtet sich an Kinder, die auf Wasser ängstlich oder schreckhaft reagieren oder die bisher noch nie oder sehr selten in einem Schwimmbad waren. Es handelt sich hierbei nicht um einen Anfängerschwimmlernkurs.

Die Wassergewöhnung besteht aus 10 Einheiten à 45 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 90,- Euro zzgl. Vereinsmitgliedschaft und Zusatzbeitrag für die Abteilung Wassersport/Schwimmen.

Wir führen für den Wassergewöhnungskurs keine Warteliste.

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Anfängerschwimmlernkurse für Kinder ab 5 Jahren aufwärts

In den Anfängerschwimmlernkursen lernen die Kinder die Schwimmbewegungen in Bauchlage, also das Brustschwimmen. Hierfür vermitteln wir den Kindern die fünf schwimmerischen Grundvoraussetzungen Tauchen, Atmen, Springen, Gleiten und Fortbewegen.

Die Kinder sollten sich gut von den Eltern lösen können und auch in der Lage sein, sich eigenständig umzuziehen.

Unsere Kurse sind in drei Stufen eingeteilt.

Stufe 1:

• Kinder sind idealerweise bereits wassergewöhnt oder haben unseren Wassergewöhnungskurs besucht
• Kennenlernen der Eigenschaften des Wassers (Auftrieb, Widerstand) durch Tauchen/Rutschen und Gleiten (mit eingetauchtem Gesicht)
• Erste Schwimmbewegungen in Bauch- und Rückenlage, sodass sie am Ende des Kurses den groben Bewegungsablauf des Brustschwimmens (auch ohne wirklich frei schwimmen zu können) beherrschen
• Baderegeln

Stufe 2:

• Kinder haben den Anfängerkurs Stufe 1 besucht bzw. sind gut wassergewöhnt (problemloses Hüpfen, Gleiten, Schweben, Tauchen und Springen)
• Vertiefung des Bewegungsablauf des Brustschwimmens bis hin zum freien schwimmen
• Rückenschwimmen
• Tauchen
• Springen vom Startblock
• Konditionsaufbau
• Baderegeln

Stufe 3:

• Kinder haben den Anfängerkurs Stufe 2 besucht, stehen kurz vor Abschluss des Seepferdchens stehen bzw. haben kürzlich ihr Seepferdchen-Abzeichen erlangt
• Noch unsicher bzw. konditionell noch nicht fit genug für die Teilnahme am regulären Seepferdchen-Schwimmtraining
• frisch erworbenen Schwimmkenntnisse (Brust- und Rückenschwimmen) werden vertieft und gefestigt
• Tauchen
• Springen vom Startblock
• Konditionsaufbau
• Techniktraining
• Baderegeln

Das Ziel unserer Schwimmkurse ist das Seepferdchen-Abzeichen, welches in jeden der drei Stufen abgelegt werden kann.

Die Kurse finden immer donnerstags zwischen 14 Uhr bis 18 Uhr sowie samstags um 8 Uhr statt und bestehen aus 10 Einheiten à 45 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 90,- Euro zzgl. Vereinsmitgliedschaft und Zusatzbeitrag für die Abteilung Wassersport.

Wir führen für die Anfängerschwimmkurse keine Wartelisten.

Zur Anmeldung ganz runter scrollen.

Trainingsgruppen ab 6 Jahren

An die Anfängerschwimmlernkurse schließen sich die Trainingsgruppen an, in welchen je nach Leistungsstand die weiteren Schwimmtechniken Rücken, Kraul und Delphin erlernt und trainiert werden. Außerdem gehören Tief- und Weittauchen, Wenden, Starts, Sprünge vom 1- und 3-Meter-Brett und praktische Übungen zur Selbst- und Fremdrettung im Wasser zum Training dazu.
Zusätzlich zu diesem praktischen Teil werden auch die Baderegeln erlernt und deren Kenntnissen und Handeln danach vorausgesetzt. Sie sind auch Bestandteil der Prüfungen für die nächsthöheren Abzeichen, welche im Rahmen des Trainings abgenommen werden können.
Außerdem besteht einmal im Jahr die Möglichkeit der Teilnahme an den Hofheimer Stadtmeisterschaften.

Die Kinder werden, unabhängig ihres Abzeichens, nach Alter und Leistungsstand in die verschiedenen Gruppen aufgeteilt, um möglichst gut zusammenpassende Gruppen zu schaffen, in denen das Schwimmen Spaß macht.

Das Training findet zu folgenden Zeiten statt:

• mittwochs zwischen 14 Uhr bis 17 Uhr
• donnerstags zwischen 14 Uhr bis 18 Uhr
• samstags zwischen 8 Uhr bis 12 Uhr

Das Training ist fortlaufend, so dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.

Ein kostenfreies Probeschwimmen ist grundsätzlich mittwochs um 14 Uhr nach vorheriger Terminvereinbarung über schwimmen@tv-diedenbergen.de möglich. Es wird dann ein Anmeldelink versendet.

Aquagymnastik und Schwimmtraining für Erwachsene

Zusätzlich zu den Kursen und Trainingsgruppen für Kinder und Jugendliche bieten wir immer mittwochs um 16:00 Uhr Aquagymnastik an und um 21:00 Uhr Schwimmtraining für Erwachsene. Ob nur Bahnen schwimmen, verschiedene Schwimmstile erlernen/verbessern oder gar leistungsorientiert trainieren, hier wird auf die individuellen Trainingswünsche eingegangen.

Auch hier sind kostenfreie Probetrainings nach Rücksprache möglich.

Bei Interesse oder weiteren Fragen wendet Euch bitte an Lien. Ihr erreicht sie per Mail unter schwimmen@tv-diedenbergen.de oder donnerstags zwischen 16 Uhr bis ca. 17 Uhr persönlich vor Ort in der Vereinshalle.

Noch kein Vereinsmitglied? Hier geht es zum Aufnahmeantrag Download Aufnahmeantrag.

Wir freuen uns auf alle Wasserratten, die wir bald in unseren Gruppen begrüßen dürfen!

Der Trainingsort aller Kurse ist das Vereinsbecken bei der Rhein-Main-Therme in Hofheim (Niederhofheimer Str. 67). Der Eingang ist ca. 15m rechts vom Haupteingang der Therme.

Buchung Trainingsgruppen (nur für Vereinsmitglieder, Einteilung erfolgt durch die Trainer*innen):

Anmeldungen für Wassergewöhnungs- und Anfängerschwimmkurse: