TRX® Schlingentraining

Das TRX® Schlingentraining oder auch Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Die TRX® Schlingentrainer sind ein nicht-elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen, mit dem Du sowohl im Stehen als auch im Liegen trainierst.

Während deine Arme oder Beine im Schlingensystem hängen, führst du parallel dazu deine Trainingsübungen aus. Dadurch baust du deine Muskeln auf, steigerst deine Koordination und Stabilisation und stärkst deine Tiefenmuskulatur.

Alles weitere zu dieser tollen Trainingssportart erfährst du bei uns im Kurs ....

 

Unsere Trainer

Anke Ponath
Anke Ponath
Tel: 0171 1202136
anke.ponath
@tv-diedenbergen.de

 

Unsere Trainingszeiten

Wochentag Trainingszeit Trainingsort Trainer/
Übungsleiter
Bermerkung
Dienstag 20:30 - 21:30 Uhr Gymnastikhalle
Diedenbergen
Anke Ponath Mitglieder:
- mit Kurspauschale: frei,
- ohne Kurspauschale: 25 EUR
Nichtmitglieder: 65 EUR

Unser aktueller Kurs ist ausgebucht.

Um dich auf die Warteliste setzen zu lassen, kontaktiere uns über die Geschäftsstelle des TVDs unter
Tel: 06192 3090018 oder per Email unter fitness-dance@tv-diedenbergen.de

 

 

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